乒乓球爱好者操练基本功应用到竞赛时，总感觉练的东西都用不上。对手分明水平不如自己，便是靠搓来挡去的就能使自己苦练的基本功毫无用武之地，一再拉球下网失分。怎么处理拉球下网这个问题便是摆在乒乓球爱好者面前一个绕不过去的难题。

　　用加转弧圈球技能将对手搓过来的下旋球拉起来变成上旋球，以构成接来的自动上旋球对峙，用浅显的说叫“起下旋”。这板球看似简略，实际上却包含着乒乓球最中心的技能，对空间和时间的把握，对打摩的结合，对旋转的判别和了解，都在这一板球之中。能够说，能否为所欲为“起下旋”是低手与高手之间的分水岭。关于起下旋球时常常下网的问题，乒乓球爱好者拉球时应该把握3个要害。

　　1、要判别来球长短。想成功的“起下旋”判别来球长短是条件。要理解不是一切下旋球都能拉起来的，回球过短、二跳不出台的下旋球一般是拉不起来的。这样的球仍是回摆或搓回去比较稳妥。因为拉下旋球一般需求在球台端线外向下引拍，向斜上方挥动制作击球弧线。二跳不出台的下旋球无法与其击球弧线穿插上，也便是没有击球点的空间和线路。所以必定要判别好对方回过来的下旋球比较长，保证第二跳能够出台。

　　2、要发挥身体在起下旋球中的效果。起下旋球跟打上旋球彻底不同。上旋球能够借用对手来球的力气，做到在借力中发力即可。起下旋球因为球是下旋，触球后球是向下飞翔的，并且下旋球本身弧线就很低，用上旋球的回球方法必定下网。所以起下旋球必定要用本身的身体和谐、主力发力才干将球拉起来。光用手臂的力气仍是很简单下网的。应该从脚底发力给地上一个反弹力，把下身的力气传递到上身终究到达手臂和球拍上去才干将球更好的拉起来。

　　3、要注意击打与冲突的份额。对回球来说，向前发力为击打，向上发力为冲突。向斜上前方发力便是击打与冲突的结合。要想起下旋的球能顺畅过网，有必要制作一个合理弧线。这个弧线既要有高度，又要有长度，这样才干保持球过网上台。

　　乒乓球初级爱好者往往堕入一个误区：以为自己起下旋球总下网是因为回球太低，加大向上的发力份额才干保证过网。这种做法是过错的。回球是需求行进力气的，假如向上冲突过多，效果力在球体的外表构成太薄，球的飞翔道路见高不见远，反而很简单下网。有必要要击打与冲突相结合才干保证制作出合理弧线让球飞翔过网。这种出手前就能对来球旋转有个大约预判，并知道用什么打摩份额保证球过网的才能，是需求多练习和经历累积的。

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